¡Al agua patos!
¡Qué deporte más bonito! Es mi especialidad, estuve 10 años nadando y compitiendo, y qué puedo decir, sólo cosas buenas. Es duro y sacrificado, pero te aporta muchísimos beneficios. Tanto si te vas a iniciar, como si quieres conseguir superar una prueba, puedo ayudarte a mejorar y cumplir tus objetivos.
Beneficios
Porque la natación es uno de los deportes más completos y te ayudará a conseguir algunos de sus múltiples beneficios:
- Estimularás la circulación de tu sangre.
- Contribuye a una firmeza cardiopulmonar.
- Reduce el peligro de contraer enfermedades cardiovasculares.
- Conseguirás mantener una presión arterial firme.
- Desarrollarás más de dos tercios de los músculos del cuerpo.
- Mejora la postura de tu cuerpo.
- Fortificarás los tejidos de las articulaciones evitando así posibles lesiones.
Tipos de clases
Planteo diferentes tipos de clases, en función de la edad y el número de personas:
- Natación para adultos: clases individuales
- Natación para niños
- Natación para rendimiento
- Preparación física para natación