La escalera de coordinación es uno de los materiales de entrenamiento que prácticamente todo entrenador utiliza o ha utilizado alguna vez.
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Cuerpo VS Gadgets
¿Qué gadget utilizas cuando entrenas? Cada vez es más frecuente encontrar a aquellos que practican deporte utilizando todo tipo de gadgets. O herramientas que les ayudan a… Leer más “Cuerpo VS Gadgets”
Sedentarismo y vida activa
¿Qué tipo de vida deportiva llevas? Es muy frecuente encontrar personas que tras haberse recuperado de una lesión acuden a un profesional para prepararse físicamente por recomendación… Leer más “Sedentarismo y vida activa”
Añade ejercicio a tu rutina
En este artículo voy a contar un poco sobre lo que he aprendido como entrenador y que considero que es de gran importancia, para todas aquellas personas… Leer más “Añade ejercicio a tu rutina”
De pie sobre el fitball y su progresión
Este ejercicio es todo un reto Os voy a mostrar un ejercicio con un cierto grado de dificultad, se trata de mantenerse de pie sobre el fitball… Leer más “De pie sobre el fitball y su progresión”
¿Problemas con las sentadillas?
Todo el mundo que entrena o que ha entrenado alguna vez, bien sea por salud o bien por objetivos deportivos, ha realizado ejercicios de acondicionamiento físico, si… Leer más “¿Problemas con las sentadillas?”
Problemas en pruebas físicas para oposiciones a Policía Nacional
Errores comunes en pruebas físicas para oposiciones de Policía Nacional Cada año son muchos los candidatos que se preparan para las oposiciones de Policía Nacional, algunos nuevos… Leer más “Problemas en pruebas físicas para oposiciones a Policía Nacional”
La importancia de la técnica en el deporte
Eres nuevo en el deporte Este artículo va dirigido a todos aquellos que comienzan a hacer deporte por su propia cuenta, ya sea con amigos o bien… Leer más “La importancia de la técnica en el deporte”
3 ejercicios para fortalecer tu abdomen
Os propongo 3 ejercicios para entrenar el abdomen en el parque. Para ello, vamos a utilizar un columpio y una de las estructuras de muelles que podemos… Leer más “3 ejercicios para fortalecer tu abdomen”
Entrenando a un campeón en jiu-jitsu
Campeón de Jiu-JItsu Daniel Pérez Gavilán es un joven de 35 años que tras un duro trabajo ha logrado su primer éxito consiguiendo el oro en el… Leer más “Entrenando a un campeón en jiu-jitsu”